DF TEAMComo funciona

CONSULTORIA ONLINE · DANIEL FILIPE

Daniel Filipe, personal trainer, com os braços cruzados

Personal trainer · CREF 058703-G/MG

Seu esforço merece
um treino com direção.

Treino individualizado para seu objetivo e sua rotina, com orientações no app e acompanhamento para orientar sua evolução.

Responda algumas perguntas e continue a conversa comigo no WhatsApp.
Preencher o formulário não gera uma contratação.

Planejamento individualizadoTreinos no appAcompanhamento

DO PRIMEIRO CONTATO AO TREINO

Como funciona a consultoria

Antes de escolher exercícios, precisamos entender seu momento e o que você consegue manter na prática.

01 / ENTENDER

Seu objetivo e sua rotina

Você conta sua experiência, disponibilidade e principal dificuldade. Conversamos sobre como funciona o acompanhamento.

02 / PLANEJAR

Um treino pensado para você

Após a contratação e a avaliação inicial, o planejamento considera seu objetivo, seu nível e os equipamentos disponíveis.

03 / ACOMPANHAR

Orientação ao longo do processo

Seus registros e relatos ajudam a acompanhar a evolução e avaliar os ajustes necessários no treino.

O ACOMPANHAMENTO NA PRÁTICA

Clareza para saber como treinar

  • Treino individualizadoPlanejamento que considera suas metas e sua disponibilidade.
  • Treinos no aplicativoExercícios organizados, vídeos de execução e orientações.
  • Acompanhamento da evoluçãoSeus registros ajudam a avaliar o que manter e o que ajustar.
  • Orientação para suas dúvidasConverse sobre a execução e as dificuldades que aparecem na rotina.

PARA O SEU MOMENTO

Vai começar, voltar ou evoluir?

A consultoria pode fazer sentido se você quer começar com orientação, retomar a constância ou organizar melhor um treino que já faz. Hipertrofia, emagrecimento ou performance: o planejamento começa pelo seu objetivo.

Sou Daniel Filipe, personal trainer. Meu trabalho é transformar as informações sobre você em decisões para o seu treino, com clareza sobre o que fazer e como acompanhar seu progresso.

ANTES DE COMEÇAR

Tire suas principais dúvidas

Posso fazer consultoria se sou iniciante?

Sim. Seu nível de experiência entra no planejamento. A conversa inicial e a avaliação ajudam a definir um ponto de partida adequado ao seu momento.

E se eu tiver poucos dias para treinar?

Informe sua disponibilidade real. A frequência e a organização das sessões devem considerar o tempo que você tem, seu objetivo e suas condições para treinar.

Preciso treinar em academia?

Conte onde pretende treinar e quais equipamentos tem disponíveis. Essas informações ajudam a avaliar as possibilidades do planejamento, inclusive em casa.

Como funciona o acompanhamento online?

Você acessa o treino no aplicativo e compartilha registros e dificuldades para orientar o acompanhamento. Antes de contratar, explico os canais de contato e como funcionam as revisões.

Qual é o valor e o que está incluído?

Na conversa pelo WhatsApp, você recebe as condições atuais, o que está incluído e os detalhes do acompanhamento antes de decidir pela contratação.

O formulário já é uma contratação?

Não. Ele serve para entender seu objetivo e iniciar uma conversa. Depois do envio, suas respostas chegam ao Daniel por e-mail. Em seguida, o WhatsApp abre somente com uma mensagem de confirmação, sem suas respostas.

SEU PRÓXIMO PASSO

Vamos conversar sobre seu treino?

Conte seu objetivo e o que está dificultando sua evolução. A partir daí, conversamos sobre o acompanhamento.

Perguntas rápidas → respostas por e-mail → confirmação no WhatsApp.